>
快捷搜索:

颈腰椎衰老分5个阶段

- 编辑:龙8官方网站 -

颈腰椎衰老分5个阶段

原标题:莫让“小花朵”患上“老人病”

  原标题:[健康]颈腰椎衰老分5个阶段,你到了哪一步? 看完吓一跳。。。

龙8官网正版 1

  脖子痛?腰痛?腰背僵硬?手麻?头晕?颈椎曲度消失?腰椎间盘膨出?骨质增生?是不是怀疑自己颈椎/腰椎衰老了?

李敏,解放军306医院, 医学影像科

  专家介绍,颈腰椎的衰老过程分成了5个阶段,大家可以根据症状对照一下,看看自己处于哪个阶段~

一位年仅8岁的患儿,颈椎反向曲度伴随椎间盘的变性和膨出。或许放在十年前,我会大惊小怪的感慨一番,毕竟这类脊柱的退行性病变通常出现在中老年人。而现在,却越来越多的出现在90后,00后。所以,当我反复看到此番景象,也只能是一声叹息了——“这孩子,一定又是个手机控”。

  颈腰椎衰老过程分5个阶段

脊柱“老化”尽然提前到了儿童期,不得不说是令人痛心的事。我们的“小花朵”落下了“老人病”,这种现象引人深思,有必要提醒全社会的关注,提请家长和老师们的高度重视,千万别让我们的“小花朵”长歪了、长残了。无论如何,健康的体魄是茁壮成长的首要前提。

  第一阶段 酸胀不适、疼痛疲劳

龙8官网正版 2记得在我们小的时候,父母老师就会不断的提醒我们正确坐姿的重要性,甚至还有应运而生的商品“背背佳”,用来纠正儿童驼背,那可是风靡一时呢。不过,随着时代的变迁,网络改变了一切,我们统统被罩进了internet的大网里,掌上世界,大人、孩子都成了“手机控”、“低头族”,手机把世界缩小了,却把我们的身体弄病了,视力一降再降,脖子越来越弯,弓成了大虾米、小虾米。作为一个六岁孩子的妈妈,我深知手机的可怕,聚会时大人们发着朋友圈,孩子们也人手一个手机,全情投入的玩着游戏,没有手机的也会不知疲倦的探着脑袋撑长了脖子,目不转睛的盯着别人的手机看。

  由于长时间久坐,伏案工作,多数人最早出现的症状便是脖子和腰背部酸胀不舒服,严重时会出现疼痛,弯腰低头时更明显,有时候早起刷牙洗脸时不敢弯腰。

孩子因长时间玩iPad、手机而导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛。如果不进行及时干预,将来患椎间盘突出等颈椎病的年龄会大大提前。

龙8官网正版 3

龙8官网正版 4在此我要提醒家长们注意,千万不要对孩子的肩颈痛视而不见,因为,它很有可能是预警讯号,提示你的孩子可能出现了颈椎病前兆,要知道儿童颈椎病的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段,颈椎病会影响椎体大小、形状的发育,严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育,甚至会使儿童身体长高受到限制。正常的颈椎曲度是前凸,它是符合人体力学的需要,可以增强颈椎的弹性,缓冲振荡,防止大脑的损伤。同时,也是颈部脊髓、神经、血管等重要组织的解剖生理需要。当常年累月的低头,且长时间保持一个动作,特别是不良姿势,如低头玩电脑、玩手机,则会改变颈椎的正常曲度,由前凸逐渐变直,甚至变为后弓,这一改变会带来一系列不良的病理改变,如果颈椎反弓严重,会造成椎动脉供血不足,从而影响大脑的生理活动,导致记忆力下降,还会造成患儿头疼、头晕、视力下降等。

  此时如果找医生检查,会发现在脖子两侧的“肩井穴”位置,以及两个肩胛骨的内侧、臀部的外上部位按压疼痛明显。这说明颈腰椎的肌肉和筋膜已经处于非常疲劳的状态,你一定要小心啦!

正常前屈曲度所以,当孩子出现上述情况时,一定要带去医院做相关检查。首选颈椎磁共振检查,因其无辐射,且软组织分辨率高,可以发现颈椎病的几乎所有蛛丝马迹,不论是曲度异常,椎间盘、韧带的退变,还是椎动脉、神经根的情况。

  第二阶段 曲度改变、姿态固化

龙8官网正版 510岁患儿的颈椎反向曲度在孩子刚开始出现颈肩部疼痛的时候,如果能引起足够的重视,及时的干预,适当的休息,绝大多数的不适都能得到缓解。如果置之不理,症状可能会不断进展。要知道这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3~6个月后,就可能发展为慢性疼痛,甚至肌肉、韧带不可逆的增生、钙化,这样,孩子将来发生椎间盘突出等疾病的年龄也会大大提前。

  颈腰椎长期维持在异常状态下,原本正常的向前弯曲的生理曲度会逐渐变直,而且会感到脖子和腰部异常僵硬。有时候会发现脖子后面鼓了一个包,低头时尤其明显。

龙8官网正版 6儿童颈椎病的预防1、预防第一,避免发生。家长们要尽到监护的职责,做好护颈的表率,不做“低头族”,不做“手机控”,减少对电子产品的依赖。

  这说明你已经到了第二阶段。平时经常听说的颈椎曲度变直了、颈椎后凸就属于这个阶段。如果你觉得现在保持低头弯腰驼背的姿势挺舒服的,刻意的矫正到正常的姿势反而不适应,那说明你就在这个阶段。

2、多做健康的运动加强肌肉力量,给脊柱更多的保护,如:放风筝,游泳等,不仅可以有效的锻炼颈部肌肉力量,更可以活动颈椎关节,促进劳损肌肉与韧带的修复。

  第三阶段 头晕耳鸣、昏昏沉沉

3、培养良好的习惯,纠正学习写字看书的不良姿势,不易过度疲劳,连续学习、游戏都不要超过30~40分钟。每隔半小时停下来活动颈部,放松紧张的肩颈背部肌肉。

  脊柱是由24节脊骨摞起来的,脊骨之间有一个椎间盘,它是富有弹性的,能起到缓冲压力、保护和固定脊柱的作用。但随着脊柱的老化,椎间盘的高度变薄,这会导致脊柱出现不稳的情况。当低头或者弯腰时,脊骨来回晃动时可能会刺激到大脑供血的血管,造成短暂性的脑供血不足而出现头晕。

4、培养孩子健康积极的生活情趣及爱好,学会享受大自然的美好、运动的乐趣。

龙8官网正版 7

龙8官网正版 8龙8官网正版 9返回搜狐,查看更多

  如果你平时转动脖子、回头、后仰时出现过头晕,说明你已经到了第三阶段了。这个阶段常常伴有椎间盘的膨出。

责任编辑:

  第四阶段 手腿麻木、肢体串痛

  椎间盘的水分不断丢失,弹性变差,抵抗压力的能力也随之降低。如果仍长期低头或者弯腰,很容易出现椎间盘膨出甚至突出。如果突出的间盘压迫到了神经,会出现很明显的上肢放射痛、手麻、腿麻无力的感觉。

  如果你最近经常有手麻腿麻的感觉,尤其是腿麻疼痛已经到了膝关节以下,甚至到了脚背脚底,一定要到正规医院做相关的检查,可能你已经进入到了第四阶段。

  第五阶段 动作笨拙、行走不稳

  脊柱越来越不稳定,我们的身体会想尽一切办法帮助它稳固,最常见的方法就是长骨刺。如果这些骨刺压迫到脊髓,就会出现最严重的结果:肢体无力甚至不全瘫痪。

  如果你觉得自己最近的动作越来越“笨拙”,比方说单手扣不上扣子、拿不稳饭碗、写字越写越大、走路像踩棉花,说明你已经到了脊柱衰老的第五阶段,这是最严重的阶段,很可能会导致肢体缓慢的瘫痪。所以必须抓紧时间到正规医院就诊!

  护好颈腰椎多做这几个动作

  中国人民解放军空军总医院正骨治疗科主任赵平根据《颈腰痛防治手册》中的颈椎腰椎保健操介绍给大家,大家不妨利用工作间隙做做操,给负重的脊柱减减压。护好颈腰椎多做这几个动作。

  护颈椎记住4个动作

龙8官网正版 10

龙8官网正版 11

  护腰椎记住4个动作

龙8官网正版 12

龙8官网正版 13

  “

  你是第几个阶段?

  你会喜欢

责任编辑:霍宇昂

关键字 : 脊柱颈腰椎颈椎

我要反馈

龙8官网正版 14

新浪新闻公众号

更多猛料!欢迎扫描左方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)

相关新闻

加载中

点击加载更多

推荐新闻

  • 【新闻】 又一“噩耗”在岛内疯传 台当局急表态
  • 军事】 美舰擅闯中国西沙群岛领海 中方警告
  • 财经】 4富豪赴乌克兰打针延寿:类似喝尿疗法
  • 体育】 法网-王蔷爆冷胜大威 卫冕冠军首轮出...
  • 娱乐】 木村拓哉15岁女儿模特出道 真容首曝光
  • 科技】 陆奇转身 百度的AI革命回到原点踏步?
  • 教育】 花大钱买留学生?这篇10万+是这么编的

阅读排行榜 评论排行榜

  • 01 失控奔驰车主撒谎? 专家:奔驰可告到他倾家荡产
  • 02 44家外航将改标中国台湾 台当局发“最严厉谴责”
  • 03 中央发话了:对于这些人 你们的“小伎俩“瞒不住
  • 04 又一“噩耗”在岛内疯传 吓得台当局急表态
  • 05 中俄关系到底怎样?普京用了这样一个词意味深长

  • 01 吸血父母?62岁老父坐轮椅现身 控张韶涵毁约弃养

  • 龙8官网正版,02 熊猫杯-再胜强敌!U19国青3-1乌拉圭豪取3连胜夺冠
  • 03 詹皇打满全场35分准3双 骑士逆转绿军进总决赛
  • 04 黄子韬结束与天浩盛世3年合作 工作室将独立运营
  • 05 保罗G7能不能打?德帅用一个词形容 火蜜仍心慌

图片故事

  • 龙8官网正版 15 女孩坠魔窟86天 回家性情大变
  • 龙8官网正版 16 中国最年轻高定设计师
  • 龙8官网正版 17 被尘肺病夺去丈夫的女人们
  • 龙8官网正版 18 新浪图片《政面》36期:李明博在狱警搀扶下离开法院

图片新闻

龙8官网正版 19 孟加拉小镇河流恍若仙境

龙8官网正版 20 夫妻放弃搬砖靠四胞胎直播养家

龙8官网正版 21 摄影征集:清凉一夏

龙8官网正版 22 从乃堆拉看中国如何对印军取得优势

视频新闻 秒拍精选

龙8官网正版 23 花露水竟成大“杀器”?涂抹后切勿使用明火!

龙8官网正版 24 视频:你愿意嫁给军人吗?这是最真实的回答!

龙8官网正版 25 美女搬运工出汗换粮:我不可以倒下

龙8官网正版 26 无偿献血20年 他用最后一次献血庆祝60岁生日

龙8官网正版 27 逛吃上海迪士尼

龙8官网正版 28 夏威夷火山爆发区域

龙8官网正版 29 樱桃这三种吃法

龙8官网正版 30 这7个方法能瘦腰

热点博客

  • 非洲国家追讨法国文物,马克龙咋办?
  • 教女人为“奴”的情感专家
  • 明朝雇佣军朵颜三卫最终成满清的帮凶
  • 曹操不除刘备,是因为相信郭嘉吗?
  • 古天乐:每天做好自己就已经够了
  • 正确爱一个人,维持好这六点很重要
  • 再穷不能穷内裤,更不能委屈了自己

新媒体实验室

  • 龙8官网正版 31 收藏|中国政要全阵容
  • 龙8官网正版 32 漫游国家监察委丨新浪新闻
  • 龙8官网正版 33 检察官的黑科技:无人机发现山林被掏空
  • 龙8官网正版 34 全景呈现40年国务院8次机构改革

新浪新闻意见反馈留言板 400-690-0000 欢迎批评指正

  • 新浪简介 | 广告服务 | About Sina
  • 联系我们 | 招聘信息 | 通行证注册
  • 产品答疑 | 网站律师 | SINA English

违法和不良信息举报电话:010-62675637
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2018 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有

新浪扶翼

行业专区

本文由法制社会发布,转载请注明来源:颈腰椎衰老分5个阶段